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産後、体重が全然減らない
完母なのに！
仕方ない、だって食べてるもん
お腹いっぱい食べてる
しかも高カロリーな物ばかり・・・

そこでダイエットを決意！
まぁ、しょっちゅうダイエット宣言してるのでみんな少々呆れ顔ですがね

運動は大の苦手なのでまずは食生活の改善から・・・
って事で和食を中心に食しております

でも、和食ってあんまり作らないので何を作っていいのやら
とにかく根菜を沢山食べてる気がします
ごぼう、レンコン、人参などなど
あとはキノコをたっぷり
こんにゃくをたっぷり

友達とランチをしたりする時には普通に高カロリーな物も食べちゃったりしますが
家で食べる時には和食でヘルシーな物を！

初めてから２週間くらいですが、お通じは多少改善された気がします

後は天気のいい日には公園までテクテクお散歩
のんびりマイペースにやって行こうと思ってるけれども
こんなんで痩せるはずがない
運動しないとね
・・・と思いつつ重い腰は上がらない